5 Súper Alimentos para Combatir la Gripe
¿Cómo protegerse de la molesta gripe a través de alimentos saludables y llenos de vitaminas? Hoy es precisamente el tema que nos ocupa, por lo que te queremos recomendar 5 súper alimentos para combatir el resfriado y fortalecer tu sistema inmune.
Arroz con Pollo al Estilo Carson Life
El arroz con pollo es un clásico de la comida Latina pero en sus preparaciones tradicionales puede llegar a ser un gran enemigo de nuestras metas de peso. Eso no quiere decir que tengas que dejar de comerlo; con un par de ajustes sencillos lo puedes incorporar a tu dieta sin problemas.
Mofongo sin Culpas
No puede faltar en la cocina boricua. Este plato que generalmente es un enemigo de la pérdida de peso tiene su versión saludable también! Aquí te enseñamos como ajustar un apr de ingredientes y la preparación para puedas seguir disfrutando los sabores que te encantan mientras llegas a tu peso ideal.
6 Alimentos que Nunca debes Comer al Desayuno
El desayuno es tal vez la comida más importante del día. Te proporciona la energía y la concentración necesarias para realizar tus labores diarias. Por esta razón saber qué incluir en el desayuno resulta ideal para mantener una buena salud y hacer que tu dieta sea todavía más efectiva. Toma nota de estos 6 alimentos prohibidos para tu desayuno
3 Snacks Saludables para el Super Bowl
El Domingo del Superbowl es es el segundo día en el que más comida se consume en los Estados Unidos, el primero siendo Thanksgiving. Se calcula que durante este día se consumen 1.25 billones de alitas (¡Leíste bien, billones con "B"!), 8 millones de libras de guacamole y 28 millones de libras de chips. Es un día difícil para la dieta pero no te preocupes, aquí te damos 3 ideas de snacks deliciosos y saludables para que disfrutes del juego sin culpas.
El Alcohol y la Dieta
Las vacaciones terminaron y es momento de cumplir con las resoluciones para un nuevo año saludable y activo. Comenzar una dieta es un proceso que requiere paciencia, disciplina y conocimientos. Hoy te queremos hablar de cómo el alcohol puede afectarte en el camino para alcanzar tu peso ideal.
7 Alimentos que te Están Arruinando la Dieta
Cuando se intenta llevar un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada es importante consultar con un nutricionista para saber exactamente cuáles alimentos son los ideales para alcanzar el objetivo. Algunos de ellos pueden parecer perfectos pero sin que lo sepas pueden estar arruinando tu dieta. ¿Cuáles son? Aquí te lo contamos
Panquecas de Proteína
Nuestra #RecetaCarsonLife de la semana viene llena de sabor, energía y proteína! Perfecta para un desayuno completo o como merienda pre-workout. Protein Pancakes al estilo Carson Life
5 Ejercicios Caseros para el Abdomen
ograr un abdomen plano es el sueño de muchas personas. Sin embargo, no todos tienen el tiempo o el presupuesto para pasar horas en el gimnasio logrando lo que parece imposible. ¿Cómo hacer magia en la comodidad de casa? Toma nota de estos 5 prácticos ejercicios caseros para tener el abdomen ideal.
Mitos y verdades sobre los suplementos para bajar de peso
Todo el mundo parece tener una opinión sobre los cada vez más populares suplementos alimenticios. Algunos defienden su consumo argumentando su gran ayuda para bajar de peso, mientras que otros tienen sus prevenciones.
5 tips para bajar 5 libras esta Navidad
Durante la época de navidad es casi imposible no caer en la tentación de comer un poco de más. Las celebraciones están a la orden del día y la comida tradicional es una de las mejores formas de compartir con los seres queridos. ¿Cómo comer sin remordimientos y bajar de peso fácilmente?
5 regalos perfectos para esta navidad
Se acerca la navidad y es momento de demostrarle cariño a tus seres queridos, consintiéndolos con un buen regalo. Si quieres hacerlo pensando en su salud y bienestar, hoy te recomendamos 5 opciones perfectas para quienes quieren llevar un estilo de vida saludable como propósito de año nuevo.
