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Arroz con Pollo al Estilo Carson Life

Arroz con Pollo al Estilo Carson Life

febrero 14, 2018

El arroz con pollo es un clásico de la comida Latina pero en sus preparaciones tradicionales puede llegar a ser un gran enemigo de nuestras metas de peso. Eso no quiere decir que tengas que dejar de comerlo; con un par de ajustes sencillos lo puedes incorporar a tu dieta sin problemas. 

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Mofongo sin Culpas

Mofongo sin Culpas

febrero 06, 2018

No puede faltar en la cocina boricua. Este plato que generalmente es un enemigo de la pérdida de peso tiene su versión saludable también! Aquí te enseñamos como ajustar un apr de ingredientes y la preparación para puedas seguir disfrutando los sabores que te encantan mientras llegas a tu peso ideal. 

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6 Alimentos que Nunca debes Comer al Desayuno

6 Alimentos que Nunca debes Comer al Desayuno

febrero 06, 2018

El desayuno es tal vez la comida más importante del día. Te proporciona la energía y la concentración necesarias para realizar tus labores diarias. Por esta razón saber qué incluir en el desayuno resulta ideal para mantener una buena salud y hacer que tu dieta sea todavía más efectiva. Toma nota de estos 6 alimentos prohibidos para tu desayuno 

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3 Snacks Saludables para el Super Bowl

3 Snacks Saludables para el Super Bowl

enero 31, 2018

El Domingo del Superbowl es es el segundo día en el que más comida se consume en los Estados Unidos, el primero siendo Thanksgiving. Se calcula que durante este día se consumen 1.25 billones de alitas (¡Leíste bien, billones con "B"!), 8 millones de libras de guacamole y 28 millones de libras de chips. Es un día difícil para la dieta pero no te preocupes, aquí te damos 3 ideas de snacks deliciosos y saludables para que disfrutes del juego sin culpas. 

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El Alcohol y la Dieta

El Alcohol y la Dieta

enero 24, 2018

Las vacaciones terminaron y es momento de cumplir con las resoluciones para un nuevo año saludable y activo. Comenzar una dieta es un proceso que requiere paciencia, disciplina y conocimientos. Hoy te queremos hablar de cómo el alcohol puede afectarte en el camino para alcanzar tu peso ideal.

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7 Alimentos que te Están Arruinando la Dieta

7 Alimentos que te Están Arruinando la Dieta

enero 16, 2018

Cuando se intenta llevar un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada es importante consultar con un nutricionista para saber exactamente cuáles alimentos son los ideales para alcanzar el objetivo. Algunos de ellos pueden parecer perfectos pero sin que lo sepas pueden estar arruinando tu dieta. ¿Cuáles son? Aquí te lo contamos

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Panquecas de Proteína

Panquecas de Proteína

enero 09, 2018

Nuestra #RecetaCarsonLife de la semana viene llena de sabor, energía y proteína! Perfecta para un desayuno completo o como merienda pre-workout.  Protein Pancakes al estilo Carson Life

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5 Ejercicios Caseros para el Abdomen

5 Ejercicios Caseros para el Abdomen

enero 09, 2018

ograr un abdomen plano es el sueño de muchas personas. Sin embargo, no todos tienen el tiempo o el presupuesto para pasar horas en el gimnasio logrando lo que parece imposible. ¿Cómo hacer magia en la comodidad de casa? Toma nota de estos 5 prácticos ejercicios caseros para tener el abdomen ideal.

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Mitos y verdades sobre los suplementos para bajar de peso

Mitos y verdades sobre los suplementos para bajar de peso

enero 04, 2018

Todo el mundo parece tener una opinión sobre los cada vez más populares suplementos alimenticios. Algunos defienden su consumo argumentando su gran ayuda para bajar de peso, mientras que otros tienen sus prevenciones.

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5 tips para bajar 5 libras esta Navidad

5 tips para bajar 5 libras esta Navidad

diciembre 19, 2017

Durante la época de navidad es casi imposible no caer en la tentación de comer un poco de más. Las celebraciones están a la orden del día y la comida tradicional es una de las mejores formas de compartir con los seres queridos. ¿Cómo comer sin remordimientos y bajar de peso fácilmente?

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5 regalos perfectos para esta navidad

5 regalos perfectos para esta navidad

diciembre 11, 2017

Se acerca la navidad y es momento de demostrarle cariño a tus seres queridos, consintiéndolos con un buen regalo. Si quieres hacerlo pensando en su salud y bienestar, hoy te recomendamos 5 opciones perfectas para quienes quieren llevar un estilo de vida saludable como propósito de año nuevo.

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3 Recetas de Batidos Naturales para tu Piel

3 Recetas de Batidos Naturales para tu Piel

diciembre 08, 2017

Los batidos o smoothies se han convertido en una herramienta poderosa para bajar de peso, mantener la salud en buen estado y por supuesto cuidar de la piel. Toma nota de estas tres recetas para que prepares en tu casa un delicioso batido natural y mantengas tu piel perfecta, sobre todo en una época tan fría como la que se avecina.

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