3 Recetas de Batidos Naturales para tu Piel

por Tiffany Colorado diciembre 08, 2017

Con la llegada del invierno la piel se resiente ¿te pasa, verdad? Es importante que cuides tu cutis y evites la molesta resequedad.

La dieta es fundamental para este cuidado. Consumiendo los alimentos correctos, puedes asegurar que tu piel se mantenga hidratada y sin impurezas, además de combatir el paso del tiempo.

Los batidos o smoothies se han convertido en una herramienta poderosa para bajar de peso, mantener la salud en buen estado y por supuesto cuidar de la piel. Toma nota de estas tres recetas para que prepares en tu casa un delicioso batido natural y mantengas tu piel perfecta, sobre todo en una época tan fría como la que se avecina.

Batido regenerador con aloe vera

Este smoothie se prepara fácilmente con aloe, piña, naranja y melón. Ingredientes que le darán a tu piel una apariencia completamente renovadora. Son muchos los beneficios del aloe vera, conocido también como sábila. No solamente su sabor es delicioso sino que sus nutrientes actúan como hidratante y astringente natural, ayudando a limpiar la resequedad de tu piel y a que conserve una textura más suave y delicada.

Ingredientes para 2 porciones

2 rodajas de piña
2 rodajas de melón
El jugo de 2 naranjas
3 cucharadas de aloe vera
½ vaso de agua (100 ml)
2 Cdas de colágeno líquido Carson Life
Endulzante artificial (opcional)

Mezcla todo en una licuadora por 1 o 2 minutos, asegurándote de darle una buena consistencia al batido. Si quieres un toque dulce agrega un poco de miel.

La piña es una fruta reconocida por su alto contenido de agua y antioxidantes, siendo ideal también para quienes quieren bajar de peso. La piña además es rica en vitaminas C, B1, B6 y en ácido fólico. Por su parte, la naranja te ofrece vitamina C y minerales esenciales para el ser humano como el potasio y el calcio.

Batido con colágeno para la firmeza de la piel

Para este refrescante batido solo necesitas manzana verde, fresa y colágeno. Esta receta ayuda a mantener la elasticidad y firmeza de la piel, la cual se va perdiendo con el paso de los años.

Un batido como este es ideal durante el invierno, pues ayuda a mantener la piel hidratada de forma natural y saludable.

Ingredientes para 2 porciones

2 manzanas verdes cortadas en cubos
10 fresas cortadas por la mitad
3 Cdas Colágeno Líquido Carson Life
½ vaso de agua (100 ml)

El ingrediente destacado en este batido es el colágeno. Después de los 30 años los niveles de colágeno al año bajan en 2%. El colágeno líquido de Carson Life formulado con vitamina C te ayuda a reparar las señales del envejecimiento, al mismo tiempo que te da energía y promueve el crecimiento saludable de tu cabello. Además de usarlo como ingrediente para este batido, puedes tomar 2 cucharadas diarias con agua o el jugo natural de tu preferencia.

Batido de arándanos, fresas y crema de coco

¿Sabías que el coco puede actuar en tu piel como una crema humectante natural? Los beneficios de esta fruta están comprobados. Este batido con arándanos, fresas y crema de coco es ideal para quienes les gusta el dulce, además de que se prepara a base de leche. Una bebida refrescante y diferente para proteger tu piel de las impurezas.

Ingredientes para 2 porciones

100 gramos de frambuesas
4 fresas cortadas por la mitad
300 ml de leche dealmendra
125 gramos de yogur griego bajo en grasa y sin azúcar (opcional)
2 Cdas de colágeno líquido Carson Life

Este batido es rico en vitaminas A, C y D, además de ser buena fuente de calcio dado que se prepara con leche. Los frutos rojos, además, son ideales también para bajar de peso y ayudar a la buena digestión. Si te gusta mucho el dulce, puedes también agregar un poco de vainilla al momento de licuar todo.

Estas recetas son completamente naturales y fáciles de preparar, llevando un spa a tu casa todos los días. Además de estos batidos, mantén una dieta saludable, rica en vegetales y evitando los alimentos procesados. Para este invierno, ten además estas recomendaciones muy en cuenta:

Utiliza protector solar dos veces al día.
Usa una crema humectante formulada y especial para tu tipo de piel.
Consume mucha agua y frutas para mantener hidratado tu cutis.
Limpia tu cara con un jabón de coco o glicerina todas las noches antes de dormir.

Es hora de disfrutar del invierno y consentir tu piel. Si tienes otra receta o un consejo para cuidar tu piel, compártelo con nosotros en la sección de comentarios.