3 Recetas de Batidos Naturales Para tu Piel - Carson Life ES

ENGLISH
FREE SHIPPING EN ORDENES DE MAS DE $50 *no se acumula con otras promociones 

ENGLISH
FREE SHIPPING EN ORDENES DE MAS DE $50 *no se acumula con otras promociones 

3 Recetas de Batidos Naturales Para tu Piel

por Juan Duran octubre 19, 2017

Nuestra piel, con el tiempo, pierde la elasticidad, suavidad e hidratación rápidamente. El colágeno es una proteína que produce tu cuerpo de manera natural pero que a partir de los 20 años va disminuyendo su producción. Esto no quiere decir que ya no la produzcas sino que a esta edad tu cuerpo deja de producir el 1.7% de su totalidad con el pasar de cada año. Es importante que le prestes atención ahora, sin importar la edad que tengas, afortunadamente gracias a ciertos alimentos y complementos no tienes porque preocuparte. Por eso te dejamos tres recetas de batidos que además de cuidar tu piel cubren la falta de colágeno que necesita tu cuerpo para evitar las arrugas y el envejecimiento prematuro. Siempre es importante seguir una guía de alimentación como la de Carson Life.

Batido Verde

Ingredientes:

1 taza de espinacas

1 taza de pepinos picadito en trozos pequeños

½ aguacate

500 g de kiwi picado / 1 libra de kiwi picado

¼ taza de menta picada

½ taza de jugo de naranja

½ taza yogurt griego

2 cucharadas de 30ml de colágeno líquido Carson Life

 

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en tu licuadora hasta que tenga la consistencia de un smoothie.

Este smoothie verde, te dará la energía para una jornada larga de trabajo aproximadamente tiene 200 calorías. Está lleno de antioxidantes pues aunque no lo creas el pepino tiene algunos, como el betacaroteno y vitamina C, el kiwi y el jugo de naranja de igual manera están llenos de vitamina C; esto hará que tu piel mantenga las células jóvenes y radiantes. El aguacate posee gran cantidad de vitamina E y en conjunto con el colágeno líquido harán que tu piel sea elástica y suave,

 

 

Batido de moras

 

Ingredientes:

½ taza de leche de almendras

¼ taza de jengibre rallado

½ tazas de moras (fresas, zarzamoras, blueberries y frambuesas)

2 cucharadas de acai en polvo

1 cucharada de linaza

¼ taza de hielo

2 cucharadas de 30ml de colágeno líquido

 

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en tu licuadora hasta que tenga la consistencia de un smoothie.

 

Con el paso del tiempo te sientes que ya no tienes la misma energía y el daño celular es inevitable, pero bebe un smoothie lleno de vitaminas y todo esto puede cambiar. Los frutos rojos incluyendo la granada son los básicos como antioxidantes y es recomendable tenerlos siempre en cualquier dieta, ahora imagina combinarlo con el jengibre; al hacerlo tendrás más resistencia a las arrugas prematuras y tendrás mucha mejor digestión. ¿Haz escuchado del acai? Es una baya que tiene una gran cantidad de antioxidantes, tiene 10 veces la cantidad de antioxidantes de lo que tiene las uvas y 2 veces de lo que proveen los arándanos. No olvides que la linaza previene las úlceras del estómago, está lleno de vitamina E y tiene una gran cantidad de proteína.

 

Batido cítrico verde

 

Ingredientes:

1 taza de kale picado

2 libras kiwi de picado / 900 g de kiwi picado

½ taza de jugo de mandarina

½ taza de cilantro picado

1 apio finamente picado

¼ taza de hielo

2 cucharadas de 30ml de colágeno líquido

 

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en tu licuadora hasta que tenga la consistencia de un smoothie.

 

Un batido muy sencillo de hacer, tiene tan solo 92 calorías. El kale es un súper alimento tiene vitamina A, B6, C, K, hierro e incluso tiene, ¡más calcio que la leche! El cilantro no solo sirve para condimentar un platillo, el agregarlo a tu smoothie hará que desintoxique tu cuerpo, combatir la anemia y reducir el colesterol. Y, el apio ayuda a que tu hígado funcione perfectamente, regula los niveles de azúcar en la sangre y cuida tu piel. El kiwi, el jugo cítrico de tu elección y el colágeno son la pieza clave para que la proteína o sea el colágeno siga presente en tu cuerpo. Además de que hará que tu piel esté en excelentes condiciones, tus defensas estarán muy bien protegidas.

 

Cualquiera de estás tres opciones es preferible que las bebas por la mañana. Es importante que siempre tengas en cuenta las calorías que estás consumiendo por cada alimento, aunque sea un smoothie todas las calorías cuentan y por eso te recomendamos consultar siempre la guía nutricional de Carson Life. Evita sobrepasarte de azúcar aunque provenga de frutas. ¡Disfrútalos con moderación!

 

Guia nutricional Carson Life





Juan Duran
Juan Duran

Autor


Dejar un comentario

Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.


Ver artículo completo

¡Repara Tu Cabello Con Aceite de Coco!
¡Repara Tu Cabello Con Aceite de Coco!

por Sonia Guzman octubre 18, 2018 2 Comentarios

¿Sabías que el coco es uno de los productos de belleza más usados en el mercado? Sus características naturales, en todas sus formas (agua, pulpa y aceite) nos ayudan a mantener una apariencia joven y radiante, es un hidratante muy potente, mejora la elasticidad de la piel y el cabello.

Ver artículo completo →

4 tips para mantener el pelo rizado
4 tips para mantener el pelo rizado

por Nicolas Uribe abril 04, 2018

Llevar un buen look con pelo rizado es la envidia de muchos, no es fácil mantener los rizos perfectos alejados del frizz, sobre todo en épocas como el verano, donde el clima nos juega malas pasadas. Hoy te presentamos 4 tips para mantener el pelo rizado y al mismo tiempo saludable.

Ver artículo completo →

5 tips para prevenir las arrugas
5 tips para prevenir las arrugas

por Tiffany Colorado marzo 28, 2018

Las arrugas son un miedo constante, el paso de los años no perdona y termina por pasar factura, sobre todo a quienes no toman medidas preventivas para cuidar su piel y retrasar el envejecimiento. Hoy te damos 5 tips para prevenir las arrugas, consejos prácticos que puedes adaptar a tu rutina para ver resultados efectivos y rápidos.

    Ver artículo completo →