3 Recetas de Batidos Naturales Para tu Piel - Carson Life ES

ENGLISH
ENVIO GRATIS en órdenes de más de $50 | Llama a nuestros Expertos al 1-800-241-4168

3 Recetas de Batidos Naturales Para tu Piel

por Juan Duran octubre 19, 2017

Nuestra piel, con el tiempo, pierde la elasticidad, suavidad e hidratación rápidamente. El colágeno es una proteína que produce tu cuerpo de manera natural pero que a partir de los 20 años va disminuyendo su producción. Esto no quiere decir que ya no la produzcas sino que a esta edad tu cuerpo deja de producir el 1.7% de su totalidad con el pasar de cada año. Es importante que le prestes atención ahora, sin importar la edad que tengas, afortunadamente gracias a ciertos alimentos y complementos no tienes porque preocuparte. Por eso te dejamos tres recetas de batidos que además de cuidar tu piel cubren la falta de colágeno que necesita tu cuerpo para evitar las arrugas y el envejecimiento prematuro. Siempre es importante seguir una guía de alimentación como la de Carson Life.

Batido Verde

Ingredientes:

1 taza de espinacas

1 taza de pepinos picadito en trozos pequeños

½ aguacate

500 g de kiwi picado / 1 libra de kiwi picado

¼ taza de menta picada

½ taza de jugo de naranja

½ taza yogurt griego

2 cucharadas de 30ml de colágeno líquido Carson Life

 

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en tu licuadora hasta que tenga la consistencia de un smoothie.

Este smoothie verde, te dará la energía para una jornada larga de trabajo aproximadamente tiene 200 calorías. Está lleno de antioxidantes pues aunque no lo creas el pepino tiene algunos, como el betacaroteno y vitamina C, el kiwi y el jugo de naranja de igual manera están llenos de vitamina C; esto hará que tu piel mantenga las células jóvenes y radiantes. El aguacate posee gran cantidad de vitamina E y en conjunto con el colágeno líquido harán que tu piel sea elástica y suave,

 

 

Batido de moras

 

Ingredientes:

½ taza de leche de almendras

¼ taza de jengibre rallado

½ tazas de moras (fresas, zarzamoras, blueberries y frambuesas)

2 cucharadas de acai en polvo

1 cucharada de linaza

¼ taza de hielo

2 cucharadas de 30ml de colágeno líquido

 

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en tu licuadora hasta que tenga la consistencia de un smoothie.

 

Con el paso del tiempo te sientes que ya no tienes la misma energía y el daño celular es inevitable, pero bebe un smoothie lleno de vitaminas y todo esto puede cambiar. Los frutos rojos incluyendo la granada son los básicos como antioxidantes y es recomendable tenerlos siempre en cualquier dieta, ahora imagina combinarlo con el jengibre; al hacerlo tendrás más resistencia a las arrugas prematuras y tendrás mucha mejor digestión. ¿Haz escuchado del acai? Es una baya que tiene una gran cantidad de antioxidantes, tiene 10 veces la cantidad de antioxidantes de lo que tiene las uvas y 2 veces de lo que proveen los arándanos. No olvides que la linaza previene las úlceras del estómago, está lleno de vitamina E y tiene una gran cantidad de proteína.

 

Batido cítrico verde

 

Ingredientes:

1 taza de kale picado

2 libras kiwi de picado / 900 g de kiwi picado

½ taza de jugo de mandarina

½ taza de cilantro picado

1 apio finamente picado

¼ taza de hielo

2 cucharadas de 30ml de colágeno líquido

 

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en tu licuadora hasta que tenga la consistencia de un smoothie.

 

Un batido muy sencillo de hacer, tiene tan solo 92 calorías. El kale es un súper alimento tiene vitamina A, B6, C, K, hierro e incluso tiene, ¡más calcio que la leche! El cilantro no solo sirve para condimentar un platillo, el agregarlo a tu smoothie hará que desintoxique tu cuerpo, combatir la anemia y reducir el colesterol. Y, el apio ayuda a que tu hígado funcione perfectamente, regula los niveles de azúcar en la sangre y cuida tu piel. El kiwi, el jugo cítrico de tu elección y el colágeno son la pieza clave para que la proteína o sea el colágeno siga presente en tu cuerpo. Además de que hará que tu piel esté en excelentes condiciones, tus defensas estarán muy bien protegidas.

 

Cualquiera de estás tres opciones es preferible que las bebas por la mañana. Es importante que siempre tengas en cuenta las calorías que estás consumiendo por cada alimento, aunque sea un smoothie todas las calorías cuentan y por eso te recomendamos consultar siempre la guía nutricional de Carson Life. Evita sobrepasarte de azúcar aunque provenga de frutas. ¡Disfrútalos con moderación!

 

Guia nutricional Carson Life





Juan Duran
Juan Duran

Autor


Dejar un comentario

Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.


Ver artículo completo

5 regalos perfectos para esta navidad
5 regalos perfectos para esta navidad

por Tiffany Colorado diciembre 11, 2017

Se acerca la navidad y es momento de demostrarle cariño a tus seres queridos, consintiéndolos con un buen regalo. Si quieres hacerlo pensando en su salud y bienestar, hoy te recomendamos 5 opciones perfectas para quienes quieren llevar un estilo de vida saludable como propósito de año nuevo.

Ver artículo completo →

3 Recetas de Batidos Naturales para tu Piel
3 Recetas de Batidos Naturales para tu Piel

por Tiffany Colorado diciembre 08, 2017

Los batidos o smoothies se han convertido en una herramienta poderosa para bajar de peso, mantener la salud en buen estado y por supuesto cuidar de la piel. Toma nota de estas tres recetas para que prepares en tu casa un delicioso batido natural y mantengas tu piel perfecta, sobre todo en una época tan fría como la que se avecina.

Ver artículo completo →

5 Tips para Evitar la Caída del Cabello Durante el Invierno
5 Tips para Evitar la Caída del Cabello Durante el Invierno

por Juan Duran noviembre 27, 2017

La caída del cabello de forma excesiva puede causarse por llevar una mala dieta, utilizar tintes y químicos muy agresivos o no dormir lo suficiente. Toma nota de estos tips e identifica si estás cuidando bien de tu cabello...

Ver artículo completo →